Vielleicht kennst Du Situationen wie diese:
Du orientierst Dich stark an den Bedürfnissen der anderen und stellst Deine eigenen hinten an. Du passt Dich an, um es niemandem schwer zu machen. Und manchmal merkst Du dabei, dass Du Dich selbst ein Stück aus dem Blick verlierst.
Solche Momente haben oft weniger mit fehlender Stärke zu tun als mit unserem Selbstwert: mit der Art und Weise, wie wir uns selbst wahrnehmen und welchem Platz wir uns im Leben zugestehen. Selbstwert zeigt sich im Alltag – darin, wie gut wir für uns einstehen, wie wir Grenzen setzen und wie selbstverständlich wir unsere eigenen Bedürfnisse ernst nehmen.
In diesem Workshop nimmst Du Dir bewusst Zeit, Deinem Selbstwert auf eine ehrliche und mitfühlende Weise zu begegnen. Du näherst Dich Deinem Selbstbild an, spürst nach, wie Du heute mit Dir selbst umgehst, und entwickelst ein besseres Gespür dafür, welche inneren Überzeugungen und Muster Dich im Alltag begleiten. Dabei geht es nicht um Bewertung, sondern um achtsames Wahrnehmen und Verstehen.
Auch der innere Kritiker darf dabei Raum bekommen, nicht um ihn loszuwerden, sondern um ihn besser zu verstehen und ihm mit mehr Mitgefühl zu begegnen.
Wichtig: Selbstwert entsteht nicht über Nacht. Dieser Workshop verspricht keine schnelle Veränderung. Stattdessen eröffnet er einen bewussten Anfang: eine Idee davon, wie es sich anfühlen kann, sich selbst mit mehr Mitgefühl, Annahme und Klarheit zu begegnen. Nicht mit dem Anspruch, sofort „anders“ zu sein, sondern mit der Einladung, Dich Schritt für Schritt so zu verhalten, wie der Mensch, der Du gerne sein möchtest.
Viele Teilnehmende berichten nach solchen Prozessen von mehr innerer Ruhe, klareren Grenzen und dem Gefühl, sich selbst ernster zu nehmen, ohne härter zu werden. Um diesen Prozess weiter zu unterstützen, erhältst Du im Anschluss an den Workshop eine vierwöchige Online-Impulsbegleitung. Sie hilft Dir dabei, erste Erkenntnisse im Alltag aufzugreifen und behutsam zu vertiefen.
Der Workshop findet in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen statt. Jede Person entscheidet selbst, wie viel sie teilen möchte.
Für Menschen, die sich selbst oft zurücknehmen, sich schwer abgrenzen können oder das Gefühl haben, nicht ganz zu genügen und die sich einen freundlicheren, stabileren Umgang mit sich selbst wünschen.
